Manfaat Buah Mangga untuk kesehatan

Manfaat Buah Mangga - Mangga (Mangifera indica)  adalah buah yang segar dan nikmat. Mangga merupakan buah musiman. Biasanya mangga dapat ditemukan di daerah tropis. Ada ribuan jenis mangga di seluruh dunia. Manfaat buah mangga juga digunakan untuk dekorasi dan acara ritual beberapa budaya di dunia. Diperkirakan buah mangga sudah ada sejak 5000 tahun yang lalu.

Manfaat buah mangga untuk kesehatan tidak banyak diketahui orang. Manfaat buah mangga dapat dirasakan oleh orang yang menderita masalah pencernaan. Masalah pencernaan ini dapat diatasi oleh buah mangga karena enzim di dalamnya.

Manfaat Buah Mangga Untuk Menurunkan Kolesterol

Kandungan serat, pektin dan vitamin C pada mangga membantu menurunkan kolesterol LDL

Manfaat Buah Mangga Untuk Menambah daya ingat

Mangga mengandung asam Glutamin yang baik untuk meningkatkan memori dan menjaga sel-sel aktif. Sangat cocok untuk anak-anak atau pelajar yang kurang konsentrasi.

Manfaat Buah Mangga Untuk Mencegah jerawat

Mangga dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menyebabkan jerawat. Hanya dengan mengiris mangga tipis-tipis lalu biarkan di wajah Anda 10-15 menit. Lalu cuci wajah Anda dengan air hangat.

Manfaat Buah Mangga karena kandungan zat besi

Mangga juga kaya akan zat besi yang penting untuk pembentukan darah terutama untuuk orang yang menderita anemia. Umumnya setelah menopause perempuan menjadi lemah dan mangga sangat cocok untuk itu. 

Mangga juga cocok untuk orang yang sedang hamil karena  mereka membutuhkan zat besi dan juga kalsium pada waktu itu. Akan tetapi memakan terlalu banyak mangga ketika sedang hamil harus dihindari kecuali Anda sudah terbiasa memakan mangga.

Manfaat Buah Mangga Untuk Diabetes

Mangga juga cocok untuk penderita diabetes walaupun ada mitos yang mengatakan orang diabetes tidak boleh makan mangga, Tidak hanya buahnya, daun mangga juga bermanfaat untuk penderita diabetes. Malam sebelum tidur letakkan 10-15 lembar daun mangga pada air panas lalu keesokan harinya minum selagi perut kosong. Lakukan secara teratur.

Manfaat Buah Mangga Untuk Kanker dan Penyakit Jantung

Antioksidan yang tinggi dapat ditemukan di dalam buah mangga. Sehingga baik untuk melawan kanker dan untuk penyakit jantung

Manfaat Buah Mangga