Manfaat Buah Mangga - Mangga (Mangifera
indica) adalah buah yang segar dan nikmat. Mangga merupakan buah
musiman. Biasanya mangga dapat ditemukan di daerah tropis. Ada ribuan jenis
mangga di seluruh dunia. Manfaat buah mangga juga digunakan untuk dekorasi dan
acara ritual beberapa budaya di dunia. Diperkirakan buah mangga sudah ada sejak
5000 tahun yang lalu.
Manfaat buah
mangga untuk kesehatan tidak banyak diketahui orang. Manfaat buah mangga dapat
dirasakan oleh orang yang menderita masalah pencernaan. Masalah pencernaan ini
dapat diatasi oleh buah mangga karena enzim di dalamnya.
Manfaat Buah Mangga Untuk Menurunkan Kolesterol
Kandungan
serat, pektin dan vitamin C pada mangga membantu menurunkan kolesterol LDL
Manfaat Buah Mangga Untuk Menambah daya ingat
Mangga
mengandung asam Glutamin yang baik untuk meningkatkan memori dan menjaga
sel-sel aktif. Sangat cocok untuk anak-anak atau pelajar yang kurang
konsentrasi.
Manfaat Buah Mangga Untuk Mencegah jerawat
Mangga dapat
membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menyebabkan jerawat. Hanya dengan
mengiris mangga tipis-tipis lalu biarkan di wajah Anda 10-15 menit. Lalu cuci
wajah Anda dengan air hangat.
Manfaat Buah Mangga karena kandungan zat besi
Mangga juga
kaya akan zat besi yang penting untuk pembentukan darah terutama untuuk orang
yang menderita anemia. Umumnya setelah menopause perempuan menjadi lemah dan
mangga sangat cocok untuk itu.
Mangga juga
cocok untuk orang yang sedang hamil karena mereka membutuhkan zat besi
dan juga kalsium pada waktu itu. Akan tetapi memakan terlalu banyak mangga
ketika sedang hamil harus dihindari kecuali Anda sudah terbiasa memakan mangga.
Manfaat Buah Mangga Untuk Diabetes
Mangga juga
cocok untuk penderita diabetes walaupun ada mitos yang mengatakan orang
diabetes tidak boleh makan mangga, Tidak hanya buahnya, daun mangga juga
bermanfaat untuk penderita diabetes. Malam sebelum tidur letakkan 10-15 lembar
daun mangga pada air panas lalu keesokan harinya minum selagi perut kosong.
Lakukan secara teratur.
Manfaat Buah Mangga Untuk Kanker dan Penyakit Jantung
Antioksidan
yang tinggi dapat ditemukan di dalam buah mangga. Sehingga baik untuk melawan
kanker dan untuk penyakit jantung
